Inwoners van 65 tot en met 90 jaar in Soest krijgen deze zomer een laagdrempelige kans om hun fitheid te testen.
De gemeente organiseert samen met Team Sportservice, ELZIS, SWOS en lokale fysiotherapiepraktijken een gratis fitheidstest. Daarmee willen de initiatiefnemers ouderen stimuleren om (weer) in beweging te komen.
Wat houdt de fitheidstest in?
Tijdens de test begeleiden oefentherapeuten deelnemers bij verschillende fysieke oefeningen. Daarbij meten ze onder meer balans, lenigheid en reactievermogen. Ook controleren ze de bloeddruk. Dat geeft een eerste beeld van de algehele conditie.
Na afloop volgt een persoonlijk advies. Deelnemers krijgen praktische tips om hun fitheid te verbeteren. Daarnaast kijken sportprofessionals samen met hen naar passende beweegactiviteiten in de buurt. Denk aan wandelen, gymgroepen of aangepaste sportlessen.
Belangrijk: Ook mensen met een chronische aandoening of lichamelijke beperking kunnen meedoen. Juist voor deze groep kan inzicht in de eigen fitheid extra waardevol zijn.
Beweegmarkt: ontdek wat bij je past
Naast de fitheidstest is er een beweegmarkt. Hier presenteren verschillende sport- en beweegaanbieders hun activiteiten. Bezoekers kunnen zich oriënteren en vragen stellen. De markt is bedoeld voor alle 65-plussers in Soest. Deelname aan de fitheidstest is dus niet verplicht om langs te komen. Wie twijfelt over een geschikte sport, kan hier laagdrempelig inspiratie opdoen.
Datum, tijd en locatie
De fitheidstest en beweegmarkt vinden plaats op woensdag 24 juni 2026. De activiteiten duren van 10.00 tot 14.00 uur. Locatie is Sportboulevard De Engh aan de Dalweg 181 in Soest. De locatie is goed bereikbaar en ingericht voor sport- en beweegactiviteiten.
Waarom deelnemen?
Met deze actie willen de organisatoren ouderen bewust maken van hun gezondheid. Veel mensen weten namelijk niet precies hoe fit ze zijn. Door dat inzicht ontstaat vaak motivatie om in beweging te komen.
Daarnaast helpt het persoonlijke advies om realistische stappen te zetten. Niet iedereen hoeft intensief te sporten; ook kleine aanpassingen kunnen al verschil maken.
Aanmelden en contact
Aanmelden voor de fitheidstest is verplicht. Dat kan door contact op te nemen met de organisatie. Voor vragen of aanmelden kunnen inwoners terecht bij Babette Leeh, coördinator valpreventie. Zij is bereikbaar via bleeh@teamsportservice.nl of telefonisch via 06 – 27 92 28 45.
De beweegmarkt is vrij toegankelijk. Geïnteresseerden kunnen zonder afspraak binnenlopen. Met deze combinatie van testen en informeren hopen de initiatiefnemers dat meer senioren in Soest actief en gezond blijven.
